Consells per cuidar el somriure durant tot l’any

Som a començaments d’any, un bon moment per revisar i millorar els nostres hàbits, sobretot els que tenen a veure amb la salut. En aquest article et volem oferir alguns consells pràctics per cuidar el somriure durant tot l’any.

La salut bucodental va molt més enllà de tenir unes dents boniques. De fet, està estretament relacionada amb el benestar general i la qualitat de vida. Per sort avui dia, els hàbits higiènics, els avenços en odontologia i la tecnologia permeten prevenir i tractar problemes dentals amb millors resultats que mai. Amb l’any acabat d’estrenar, és un bon moment per revisar què podem fer com a pacients per cuidar millor la salut bucodental amb consells senzills que t’ajudaran a mantenir-la i millorar-la al llarg de l’any.

Seguint aquestes pautes protegiràs dents i genives, prevenint problemes futurs.

La prevenció continua sent clau

Tot i els avenços en tractaments dentals que any rere any fan possibles solucions més ràpides i menys invasives, la prevenció segueix sent la millor eina. Això vol dir raspallar-se les dents com a mínim dues vegades al dia, fer servir el fil dental o els raspalls interdentals i completar la higiene amb col·lutoris adequats.

Revisions periòdiques: actuar abans que aparegui el dolor

Un dels errors més habituals és anar al dentista només quan hi ha dolor o es nota alguna molèstia a la boca. Les revisions periòdiques permeten detectar càries, problemes de genives o desgasts dentals en fases inicials. En aquesta etapa, els tractaments són més senzills, menys invasius i es poden abordar amb més facilitat. Per això recomanem fer una revisió cada any com a mínim. Una cita que s’hauria de marcar al calendari com un hàbit de salut, igual que altres revisions mèdiques.

La salut de les genives, sovint oblidada

Se sol posar el focus en les peces dentals sense prestar prou atenció a les genives. Que les genives sagnin acostuma a ser un primer senyal d’alerta i no es pot normalitzar. Veure restes de sang al raspall de dents o quan ens esbandim les dents és un indicador que cal anar a consulta. La gingivitis i la periodontitis, que són malalties de les genives d’origen inflamatori, poden afectar greument la salut bucal i, fins i tot, tenir repercussions en altres parts del cos.
Mantenir unes genives sanes és essencial per conservar les dents al llarg dels anys, especialment a partir de l’edat adulta.

Alimentació i hàbits que influeixen en el somriure

El consum freqüent d’aliments ensucrats, les begudes àcides i els aliments ultraprocessats tenen un impacte directe en la salut dental. En canvi, una alimentació equilibrada, rica en fruites, verdures i aliments rics en calci, ajuda a reforçar dents i ossos. Per altra banda, hàbits com fumar o patir bruxisme (prémer o grinyolar les dents de manera no conscient) i altres gestos com fer servir les dents per obrir envasos o mossegar objectes, poden provocar desgast dental i problemes a llarg termini si no es tracten a temps.

Tecnologia al teu servei 

Avui, l’odontologia és cada cop més precisa i personalitzada. Els tractaments que utilitzen la tecnologia digital com els escàners intraorals i la radiologia digital en 3D ens permeten diagnòstics més acurats i proporcionen una experiència més còmoda per al pacient. Tots aquests avenços formen part d’una nova manera d’entendre l’odontologia: més preventiva, més conscient i adaptada a cada persona i a cada etapa de la seva vida.

Un somriure sa és una inversió a llarg termini

Ho hem dit al començament d’aquest article: Cuidar la boca no és només una qüestió estètica, és sobretot una inversió en salut i benestar. Amb bons hàbits en el dia a dia i en mans de professionals formats en les darreres tècniques, és possible mantenir un somriure sa, bonic i funcional al llarg dels anys.

Dra. Eva Marcè i Dra. Mariona Sagarra
Odontòlogues