La salut bucal comença ENTRE les dents
Quan pensem en higiene bucodental, sovint ens venen al cap dues accions bàsiques: raspallar-nos les dents i utilitzar col·lutori. Però hi ha una part fonamental de la boca que massa sovint queda fora de la rutina diària: els espais entre les dents. I és precisament allà, entre dent i dent, on s’acumulen restes d’aliments i placa bacteriana que poden tenir un impacte directe en la nostra salut oral.
Entre les dents és on es poden acumular més bacteris
Els espais interdentals representen una zona difícil d’accedir amb el raspall convencional. Encara que ens raspallem les dents correctament, amb això només s’elimina una part de la placa bacteriana. La resta pot quedar atrapada entre les dents, creant un entorn ideal per al desenvolupament de càries, mal alè i inflamació de genives.
Un espai petit amb grans conseqüències
Els espais interdentals representen una zona difícil d’accedir amb el raspall convencional. Encara que ens raspallem les dents correctament, amb això només s’elimina una part de la placa bacteriana. La resta pot quedar atrapada entre les dents, creant un entorn ideal per al desenvolupament de càries, mal alè i inflamació de genives.
Aquesta acumulació de placa no només afecta les dents. Amb el temps, pot derivar en una inflamació de les genives (gingivitis) que pot provocar sagnat i molèsties i que, si no es tracta adequadament, pot evolucionar cap a una periodontitis, una malaltia més greu que pot arribar a comprometre el suport de les dents provocant la seva caiguda.
La neteja interdental: un hàbit senzill amb gran impacte
Incorporar la neteja interdental a la rutina diària és una de les mesures més efectives per millorar la salut bucal. Aquest gest pot fer-se de diferents maneres, com el fil dental o els irrigadors bucals, però són els raspalls interproximals l’opció que nosaltres més recomanem. Això és perquè permeten adaptar-se a diferents mides d’espai entre dents.
Curaprox, els raspalls interdentals que s’adapten a cada espai
Aquests raspalls interdentals s’ajusten de manera precisa sense forçar ni fer mal a la geniva. També resulten especialment eficaços per eliminar la placa bacteriana acumulada en zones on el fil dental pot no actuar amb la mateixa eficàcia. La seva forma flexible redueix el risc de ferida i facilita una neteja més completa i còmoda en el dia a dia.
La constància és molt important. Dedicar una estona al dia a la neteja entre les dents pot marcar una diferència notable en la prevenció de problemes dentals a mitjà i llarg termini.
Més enllà de les dents: salut general
La salut bucal no és un sistema aïllat del cos. Diversos estudis han relacionat les malalties periodontals amb altres condicions de salut general, com ara malalties cardiovasculars o complicacions en persones amb diabetis. Això fa que la cura dels espais interdentals sigui encara més rellevant.
Mantenir una boca sana contribueix no només a conservar les dents, sinó també a reduir la càrrega inflamatòria de l’organisme i afavorir el benestar general.La importància de la prevenció
Moltes de les patologies bucals més comunes es poden prevenir amb hàbits senzills però ben aplicats. Les revisions periòdiques amb el dentista, les neteges professionals, una alimentació equilibrada i una bona higiene a casa (que inclogui el raspallat i la neteja interdental) són els pilars d’una bona salut oral.
Una inversió en salut a llarg termini
Dedicar temps a la higiene interdental no és només una qüestió estètica o de frescor bucal. És una inversió en salut. Prevenir sempre és més senzill, menys invasiu i menys costós que tractar problemes un cop apareixen. En aquest sentit, la neteja entre les dents no hauria de ser vista com un complement opcional, sinó com una part essencial de la rutina diària, al mateix nivell que el raspallat.
Dra. Eva Marcè i Dra. Mariona Sagarra
OdontòloguesTens mal alè?
El mal alè o halitosi (en llenguatge mèdic) causa vergonya, baixa autoestima i molta inseguretat a qui ho pateix. La causa principal del mal alè són els gasos produïts per uns bacteris anomenats compostos sulfurats volàtils.
En aquest nou article us expliquem les causes que el provoquen i les solucions que hi ha perquè no es produeixi. Us animem a continuar llegint.
Com ja hem avançat més amunt, la causa principal del mal alè són els compostos sulfurats volàtils que es troben a la cavitat oral.
Aquests compostos es poden produir per algun o varis dels següents factors:
Higiene bucal deficient
Cal raspallar-te les dents almenys dues vegades al dia, fent servir també el fil dental. De ben poc serveix raspallar-se les dents a consciència si queden restes de menjar entre les dents i els queixals. La neteja dental professional, almenys un cop l’any, permet fer una higiene en profunditat i explicar-vos hàbits de neteja que inclouen els raspalls interdentals i glopeigs específics.
Malaltia de les genives
L’acumulació de placa entre les dents no només provoca mal alè, també pot degenerar en una malaltia que debilita les estructures de suport de les dents. Parlem de la malaltia periodontal (gingivitis i periodontitis).
En aquests casos, és imprescindible fer un tractament per eliminar el carrall (sarro) i la placa bacteriana.
Sequedat bucal
La saliva ajuda a eliminar els bacteris de la boca. Poca hidratació i alguns medicaments poden disminuir la producció de saliva i ser la causa del mal alè, especialment a mesura que ens fem grans. Fer petits glops d’aigua, encara que no tinguem set, ens ajudarà a mantenir la boca hidratada.
Dieta amb alt contingut en sucres
El sucre interactua amb els bacteris que es troben de forma natural a la boca. Disminuir el consum de productes ensucrats no només pot eliminar el mal alè, sinó que també evitarà l’aparició de càries
Si notes que tens mal alè, et recomanem que visitis la teva clínica dental de confiança perquè et faci una avaluació del teu cas i t’aconselli les mesures per solucionar-ho.